Was dich hier erwartet 🎒
🚴♂️ Radtouren: Touren durch Norddeutschland - besonders im Landkreis Rotenburg (Wümme), rund um Hamburg und Bremen.
Entlang von Flüssen, durch Wälder, zu stillen Seen.
🥾 Wandertouren: Seit 2020 unterwegs auf den 24 Nordpfaden in Niedersachsen. Heide, Moore, mystische Wälder und überraschende Ausblicke.
🏔 Bergtouren: Einmal im Monat "Berggefühle" rund um Hannover: Deister, Ith, Süntel, Vogler sowie Weser- und Wiehengebirge.
💪 Fitness & Bodybuilding: Seit über 45 Jahren an der Hantel. Ich zeige meine Routinen - abgestimmt auf mein Leistungsniveau.
Mein Ziel: stark bleiben, gesund bleiben - den Alltag aktiv genießen.
🥗 Ernährung: Was ich unterwegs esse - einfach, praktisch, Dinge die mir Energie geben: für lange Touren und den Alltag.