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Wandern • Radfahren • Fitness

Auf meinem Kanal nehme ich dich mit in meinen Alltag: raus in die Natur, aufs Rad, ins Fitnessstudio und manchmal auch in meine Küche.

🌿 Was dich erwartet

🥾 Wander- & Radtouren

• echte Naturmomente

• ruhige Aufnahmen ohne Hektik

• GPX-Strecken & Tourtipps zum Nachwandern/-radeln

💪 Bodybuilding & Krafttraining mit 70

• realistische Einblicke in mein Training

• ohne Show, ohne Influencer-Ton

• alltagstaugliche Motivation für Menschen 50+

🥗 Einfache Ernährung aus der Praxis

• was ich unterwegs esse

• leichte Rezepte aus meinem Alltag

• keine Belehrungen – nur Erfahrung

🎬 Regelmäßig neue Videos

Ruhig erzählt, echt gefilmt – so wie ich meine Touren wirklich erlebe.

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